Hagase cargo de sus cuidados

Usted es el integrante mas importante de su equipo de atencion medica. Sus cuidados diarios se reducen basicamente a sus propias acciones, es decir, lo que usted hace o deja de hacer.
Para ser lo mas saludable posible:

* comprometase a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida y sus habitos de alimentacion.
Avise a otras personas y solicitu su apoyo.
* aprenda todo loque pueda sobre sus enfermedades, sus riesgos y sus tratamientos.
* anote sus preguntas y asegurese que el profesional de la salud que usted consulta se las responda! de no poder responder podria usted estar necesitando una consulta con otro profesional especializado.
* haga citas con su profesional de la salud y no deje de ir, no muestre que usted no esta comprometido con mejorar su condicion de salud
* tome sus medicamentos de la forma indicada y siga los consejos de su profesional de la salud, los consejos del vecino pueden ser bien intencionados, pero antes de descontinuar un tratamiento llame a su profesional de la salud, no puede cambiar su tratamiento por informacion incompleta que alguien escucho en la radio o la television!, puede costarle caro!